肛裂是目前高发的肛肠疾病之一，久坐和不良的生活习惯是引起肛裂的重要原因，因此，人们平常的生活中，要注意养成良好的生活习惯，除此之外，还建议注意加强身体的锻炼，下面就肛裂的高发群体做简单介绍，希望一下人群多加注意。

肛裂的易发人群主要有：

一、久坐不动者：如长期坐着不动其身体会常缺乏锻炼使得人体的肠道肌肉非常松弛近而减弱了蠕动功能。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

二、饮水不足者：长时间喝水不够的人其肠道会很干燥，其肠内的容物会不容易排出，但是有些人即使补水其便秘问题也没有得到更多的改善。这是由于饮水的方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

三、肠道益菌不足：如患者服用过抗生素或者其他的药物后其肠道里的益菌群会受到严重的破坏，导致了自身消化不良也就引发了便秘近而导致了肛裂。

四、过度劳累者：在日常生活中如过度的劳累且精神常紧张会抑制到肠蠕动以及消化液分泌，后使得患者消化不良也就引起了便秘。

五、缺少粗纤维者：平时进餐、有不规律的进食、均衡营养、粗纤维食物摄入不足等都会引起便秘，从而导致肛裂发生。

肛裂易发人群应注意以下几点

1、易患肛裂人群应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用***注入肛内，滑润排便。

2、及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。

3、妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

4、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。

温馨提示：宜宾肛泰肛肠医院是宜宾市唯一一家肛肠专科医院，宜宾市医保、农保定点单位，对肛肠疾病的专科专治，具有精确诊断上及多样化治疗上的优势，是治疗肛肠疾病的首选。