肛窦炎又称肛隐窝炎，常是肛管直肠部位感染性疾病的发源病灶，由于近些年来该病的发病率不断提高，也渐渐受到了人们的广泛重视。但很多人都想预防肛窦炎，但奈何苦无良策。那么想要预防肛窦炎该怎么做呢？

宜宾肛泰肛肠医院专家教你预防肛窦炎：

(1)注意饮食卫生和生活方式。合理的生活，禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，以减少对肠道和肛门的刺激。

(2)调畅大便,养成良好的排便习惯。养成每天排一次便的习惯。不仅可以有效的预防肛管炎，而且还可预防便秘，减少因便秘强行排便而对肛管等造成的损伤。

(3)保持肛周干燥，干净。保持肛周的干净，可以有效的抑制许多细菌的增生，也有效的控制了细菌的再生和感染。

(4)适当增加高脂肪食物。植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。

(5)多饮水。保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。多食产气食物：促进肠蠕动加快，有利于排便，如洋葱、萝卜、蒜苗等。

(6)勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

(7)清洗干净：有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。