宜宾肛泰肛肠医院专家表示：正确预防痔疮要积极的预防便秘，经常吃些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等能增加肠蠕动。咀嚼功能好的可多吃些凉拌菜，多饮水、吃些果冻、肉冻之类的食物，以使便软而润滑，便于排出。

预防痔疮首先建议大家的观念要正确改变:

1.排便习惯改变。排便习惯改变是直肠病最早出现也是最常见的症状.由于病肿的刺激，病人可在短期内出现无明显原因的大便次数增多或便秘与腹泻交替出现，有排便不尽的感觉.随着病程发展、病灶增大，病肿可阻塞直肠出口，引起便秘、大便变细或变形、腹胀等症状。

2.大便性状改变。出现大便变稀、大便带血和黏液.80%~90%的直肠病可有便血，血液呈鲜红或暗红色，常混有黏液或脓液.有时在粪便中可见到脱落的恶化组织，但这时往往已不是早期。

3.早期就诊。患者一旦发现上述症状，应立即到医院检查，就诊时要注意不要轻易相信医生没有进行检查所得出的结论，如痔疮或菌痢等.如医生没有要求做检查，病人不妨自己提出.一般说来，直肠指检能发现75%以上的直肠病，简单的乙状结肠镜检查几乎能发现所有的直肠病。

4.认真对待。有许多病人可能羞于检查或怕检查带来的疼苦，在医生开出检查单后拿着单子不做检查，从而延误了早期发现的时机，这类例子在临床上也不少见。

宜宾肛泰专家盘点造成痔疮的常见原因：

(一) 饮食习惯不良：由于生活水平的日渐提高，很多人都，开始习惯挑食，平时所吃的食物太过精细，无法补充身体所需的一些维生素;经常性地吃些辛辣、油腻等带刺激性的食物，如辣椒、辣酱、胡椒等，刺激肠胃的消化情况。

(二) 个人卫生不良：痔疮位于肛门处，而肛门处是粪便排出的通道，容易受到细菌的感染，如果每天都不对肛门处进行清洗，肛门周围就会滋生大量的病毒和细菌，引发各种炎症，引起其他并发症的发生。

(三) 缺乏运动：长时间地坐着、站着，缺乏运动，容易造成肛门处的血液无法正常流通，使得痔疮反复发作，加上身体抵抗力的下降，使得其他疾病趁虚而入，给患者的身心带来了严重的伤害。

(四) 排便习惯不良：很多人都会在大便的时候玩游戏来打发时间，如杀水果、鳄鱼洗澡等等，一玩就会忘记时间，使得排便时间过长，而导致腹部压力过大，静脉血液无法正常流通，而导致痔疮的出现。

宜宾肛泰肛肠医院专家建议一种微创痔疮手术(PPH)又称吻合器痔上黏膜环切术，是建立在肛垫学说基础上的，运用吻合器治疗环状脱垂痔的新技术。一种专门用于治疗Ⅱ-Ⅳ度重痔、不破坏肛垫正常生理功能且显著缩短手术时间并极大减轻术后疼痛的痔吻合术。它 通过对直肠黏膜及黏膜下层组织进行环形切除。

PPH的主要优点： 无痛苦，无出血，恢复快，一般无需住院，加快了康复周期，不影响日常生活。