宜宾肛泰肛肠医院专家指出，外痔表面由皮肤覆盖，位于齿线下方，由痔外静脉丛形成，常见的有血栓性外痔、结缔组织外痔(皮垂)、 静脉曲张性外痔及炎性外痔。外痔在我们的生活中比较常见，到那时外痔也有比较“偏爱”的人群，那么，在生活中哪些人容易患上外痔呢?下面我们就一起去了解一下吧。

容易患上外痔的人群有：

一、生活起居没有规律的人：饮食不规律、应酬饭局多是这个人群的特点。饭局上人们进食蛋白质、高脂肪、高胆固醇的精细食物多，但粗纤维食物则吃得少，容易便秘，从而导致直肠肛门部位充血，久而久之肛垫组织就会松弛，终就会形成外痔。

二、久站、久坐和长期便秘的人：坐不动的办公一族，由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液瘀积，形成痔疮，比如司机、教师、学生、白领、网管、收银员、厨师、商场导购员等。

三、妊娠妇女：由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血。

四、大便时有不良习惯的人：比如蹲厕所喜欢看书看报的人。这些人在入秋时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油腻辛辣的东西，不要偏食肉类。

上述人群应注意以下几点：

1、加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，促进大便排泄。

2、防止便秘，保证大便通常，养成每日早晨排便的习惯。

3、多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。同时少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。

4、注意休息，熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。

5、排便后及时清理肛门，如果有条件用温水清洗效果好。

温馨提示：外痔无法自愈，可以说是人体的一个大隐患，会给您的正常工作生活带来严重危害，因此治疗外痔刻不容缓。如果您对以上介绍还有疑问，请在线进行咨询。