据宜宾肛泰肛肠医院专家介绍说：内痔在痔疮中的发病率占了很大的一个比例，内助主要发生在内痔是位于肛门齿线以上，临床上根据内痔组织的病理变化不同，我们通常把内痔分为血管肿型、纤维化型以及静脉曲张型。内痔的出现常以出血和脱出为主要症状，患者在出现内痔后，缓解的方法也是多种多样的，下面就为大家简答介绍一些。

内痔的一些常见缓解方法：

一、多摄取水分及纤维。便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

二、润滑肛门。一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

三、勿蹲马桶太久。每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

四、清洗干净。当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用五色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后，用温水冲洗，对你的痔疮大有益处。

五、勿长时间端坐不动。不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

六、勿提重物。提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。

七、勿抓挠患部。痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

八、坐温水浴。将你的臀部泡在温水中，也是一种治疗痔疮的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。