宜宾肛泰肛肠医院专家温馨提示，采取得力措施可防止或减轻直肠脱肛，主要注意以下几点：

1、要及时治疗腹泻以及感染性肠炎，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。

2、多食蔬菜，防止便秘。

3、养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。

4、及时治疗百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病。

5、妇女分娩后要充分休息。

6、从事重体力劳动者，如矿工等要适当注意休息。

7、经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。

总之，直肠脱肛形成的原因多种多样，在生活中养成良好的习惯，对预防该病的形成有非常重要的意义。