脱肛又称直肠脱垂，肠子从肛门处掉出来，让很多人不仅很害怕，而且非常痛苦，不知道该怎么办才好。很多时候，人们觉得自己在不经意间就患上了脱肛，尤其是在炎热的夏季，脱肛这种肛肠疾病更是很容易就发生了。但是，任何疾病都是有一个发展的过程的，所以做好预防很重要，下面就为大家介绍下夏天预防脱肛的方法，希望大家能引起注意。

夏天预防脱肛的方法：

1、积极除去各种引发起因，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

2、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，培养定时排便的习惯，防预大便干燥，便后和睡前能够用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对防备直肠脱垂有积极作用。

3、有习惯性便秘或排便障碍的病人，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

4、妇女分娩和产后要充足休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时诊断。

5、脱肛病人膳食宜平淡，轻易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软。成人大便时，姿势宜斜卧，不宜竖立，注意调理膳食，防预便秘或腹泻，以防直肠脱垂。病人不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜过食油腻;不宜食用带鱼、螃蟹等食物。

6、直肠脱垂病人大部分因中气不足，虚证居多。防预负重远行，积极诊断慢性腹泻、便秘、慢性咳嗽等，防预腹压过分增高。局部可采用丁字形托带垫棉固定，或天天进行提肛运动锻炼。小儿应多食蔬菜水果防预便秘，患脱肛后，应及时诊断，防预进展到重症程度。

脱肛预防不及应及时进行治疗!

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2、安全：大程度保留肛门正常功能，在保留肛垫的基础上进行手术，避免传统疗法带来的肛门失禁等后遗症。

3、无痛：整个手术过程无痛，患者在手术过程中不会感觉到疼痛，大大减轻患者的痛苦。

4、恢复快：术后恢复快，不影响患者的正常生活和工作，不为患者增加麻烦，非常人性化。

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