脱肛即是直肠脱垂，脱肛如不及时治疗，会给患者带来巨大影响。脱肛初期有便秘、排便无规律，总感觉直肠满胀和排便不净;脱肛加重后除排便用力时引起脱肛外，在咳嗽、走路等稍用腹压的情况下，都可引起脱肛，往往不能自行缩回，必需用手将脱出的肿物托入肛门。所以脱肛应及时进行治疗，除此之外，更需要我们在生活中提前预防。那么，生活中如何预防脱肛的发生呢?下面就看看宜宾肛泰肛肠医院专家的介绍吧。

生活中如何预防脱肛的发生?

1、加强锻炼：每天可以适当的做做体操、打打太极，这样可以促进血液循环，增强肛门括约肌功能，这样可以很好的预防脱肛。

2、保持大便通畅：冬天到了，人们喜食刺激辛辣食物，所以特别的容易上火，就会不自然的引起便秘，这个时候就要好好的调节一下烦躁的情绪，吃一些利用通便的食物，来保持大便通畅。

3、提肛运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松，这样重复的做。

4、注意营养均衡：现在小孩嘴特别的叼，不喜欢吃的东西，一概不吃，特别的喜欢吃荤的，不喜欢吃素的，会导致营养摄入的不均，很容易得脱肛的。

5、及时治疗诱发疾病：得了痔疮的患者要及时的根治痔疮，长时间这样的下去是很容易的脱肛的，还有就是不要长时间的久站久坐。

宜宾肛泰肛肠医院推荐：PPH微创术治疗脱肛

宜宾肛泰肛肠医院专家介绍到，PPH微创手术利用特制的圆形吻合器，经患者肛门插入直肠，环形切除直肠下端肠壁的黏膜和黏膜下层组织，并在切除同时进行吻合。通过手术，脱垂的肛垫被上提，恢复肛垫的正常位置，起“悬吊”作用;同时，手术切断供应痔核的动脉血液分支，能起断绝营养供给作用，有效治愈脱肛的同时，将导致脱肛的痔疮病根也一并消除。治疗脱肛，宜宾肛泰PPH微创术是首选。

温馨提示：对于脱肛，很多患者常把此病与痔疮混淆，把脱肛错当痔疮医治，以至病情加重，所以我们在治疗肛肠疾病时，应该到专业的医院检查确诊，再对症治疗，才是万全之策。