肛瘘作为肛肠疾病中常见的一种，一旦患上就会让人痛不欲生，而且肛瘘久治不愈还会给人们的身心健康造成很大的影响，因此，我们预防肛瘘是刻不容缓的事情。提前预防肛瘘，就会减少疾病对身心造成的损失，那么，我们应如何预防肛瘘呢?下面就请宜宾肛泰肛肠医院专家为我们详细介绍。

1、清淡饮食，注意饮食卫生，忌食辛辣刺激性食物一月，如酒、葱、大蒜、辣椒等;而应食含纤维素丰富的食物，如青菜、竹笋等。少食鱼、虾、蟹等发物及油煎熏烤的食物;宜多食清淡易于消化的食物以及新鲜水果和新鲜蔬菜。

2、养成良好的排便习惯，保持大便通，微创手术治疗肛肠疾病，历来主张自然排便，并不要求每天一便，而是要求根据个人实际情况而定。但是，自然排便并不等于任意排便，尤其是在肛肠部手术以后的24小时内，应尽可能不要排便也是肛瘘的预防方法。

3、养成便后清洗肛门，形成每日定时排便的规律，这样有助于保持大便正常。便后及时清洗肛门，减少肛门直肠周围化脓感染的机会。因为大便里70%~80%都是细菌，而且在肛周这个温暖潮湿的皱壁环境里会呈几何数繁殖增长。

4、卧床休息，休息对减轻术后出血及肛门局部症状十分重要，因此我们建议患者适当休息，并避免重体力劳动是肛瘘的预防之一。

5、坚持肛门功能锻炼，提肛是一种既简便、又实用的肛门功能锻炼方法，具有预防和治疗肛门疾病的双重作用，国内外都很提倡该方法。术后一定要听从医师的建议，遵守肛瘘术后的注意事项，才能较好的恢复健康均是肛瘘的预防方法。

温馨提示：肛瘘长久不愈会对患者造成很大的危害，因此，患者除了要提前预防外，一旦发现肛瘘就要及时到专业医院进行治疗，切忌到没有治疗资质的小诊所治疗，以免耽误治疗疾病的佳时机。