发生便血的时候怎么办呢？在日常生活中该怎样预防便血呢？预防便血需要注意哪些呢？下面介绍一下预防便血的六个要素：

1、养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

2、减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

4、多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品。

5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

6、减少房事。房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。