宜宾肛泰肛肠医院权威专家指出：腹胀是我们生活中十分常见的一种消化系统疾病，临床发病率极高，而导致腹胀的原因也是多种多样的，如胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔恶化等。接下来就为大家详细介绍一下。

引起腹胀的六大主要原因：

1、肠道疾病：胃部疾病：常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等。肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。其它：胃肠神经官能症。

2、肝、胆与胰腺疾病：如急、慢性肝炎，肝硬变，慢性胆囊炎，胆石症及胰腺炎等。

3、腹膜疾病：常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。

4、心血管疾病：常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。

5、急性感染性：如败血症、重症肺炎及伤寒等。

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6、其它：可见于手术后肠麻痹、肺气肿、哮喘病、低钾血症、吸收不良综合征、脊髓病变、保守反应、慢性盆腔炎、附件炎、结缔组织疾病及甲减等。

如何避免腹胀的产生？

(1)胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。建议少食多餐。

(2)平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

(3)少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。

有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

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