便秘和肥胖有关系吗?

肥胖与便秘的关系较为复杂，可能由于某些不良习惯而导致便秘，再由便秘引起肥胖，也可能由于肥胖而使自主神经功能弱化，进而造成便秘。有必要通过适宜的饮食和运动使排便规律化，最好每日1次；并多饮水，使粪便软化而排出体外。分解的脂肪和杂物排出后使人产生轻松感，促进了体内功能的循环，从而达到减肥和降脂的目的。