(1)饭后30分钟坐于马桶或半卧于床上。

(2)做腹部按摩，以手掌心平放于肚子上，微微施压，由肚子的右下方开始，慢慢往上，然后转到左边，再向下顺着大肠走向做环形按摩15分钟；若未解便，以手指涂润滑剂，伸入肛门约3公分，轻柔快速地做环状刺激(约2-3分钟)，至肛门放松为止。注意如伤及排便中枢，致肛门松弛者应采用挖便。

(3)如未解或解不干净时，再重复一次(按摩腹部15分钟加肛门刺激)。

(4)解完大便后，如擦拭时有血迹，可能是大便太硬或痔疮，若出血量多应就医。

(5)大便训练常配合栓剂或甘油球的使用，栓剂在饭前30分钟时塞入，饭后30分钟按上述方式做腹部按摩加肛门刺激；甘油球在上述排便训练后仍未解时灌入。

灌甘油球的方法：

①先戴上手套，涂润滑剂后手指伸入肛门检查有无硬便，有则先轻轻挖出，避免影响效果；

②将甘油球塞人肛门，注意需靠在直肠壁上，以利于要物吸收，刺激肠蠕动，引起排便。

(6)需要时可配合服用医师开的温和软便剂。

(7)上运动神经元神经性肠道障碍时，宜配合反射机转、腹部加压与肛门刺激的运用。

(8)下运动神经元神经性肠道障碍时，则利用腹部加压、重力原理及挖便方式训练。