对现代女性，紧张的生活和繁忙的工作方式往往导致便秘，日常生活中导致女性便秘常见原因有：

( 1 ）单纯性便秘：外出旅行或出公差，生活规律发生变化引起一时性便秘，只要生活恢复正常，便秘会自动消失。

( 2）迟缓性便秘：办公一族女性长时间坐着工作，运动不足以致肠蠕动减弱，送便能力差，而引起便秘。

( 3 ）习惯性便秘：都市女性夜生活频繁，有的女性往往到午夜才睡觉，常因次日早上睡了会儿懒觉耽误了解大便的时间，有的女性常因嫌外面厕所太脏而拒绝如厕，长期这样忍着，会使得直肠里有了便感而神经却迟钝了，便秘因此而出现。

( 4 ）痉挛性便秘：便秘和腹泻交替出现，工作过度和精神紧张是根本诱因，因此现代女性一定要善于调节自己的情绪，勿使自己陷人神经质的怪圈。