儿童便秘怎样预防?

90％的儿童便秘是功能性便秘。功能性便秘的原因是沉溺玩耍、父母不和、有了弟妹、搬家、转学以及学习负担过重。首先应使儿童父母和年长儿童获得正常排便和预防便秘的知识，排除影响排便的精神因素。养成每日定时大便习惯，要指导儿童学会坐便盆大便。小儿进食后通常会产生胃结肠反射，家长要充分利用这种反射让孩子在进食后大便。要告诉孩子有便意感应立即去大便，而不能沉溺玩耍。有些儿童挑食，不喜欢吃蔬菜及粗粮，家长要教育孩子多食含膳食纤维多的食物及水果。儿重有时不喜欢喝水，也会导致便秘，故家长要鼓励孩子多喝水。有些对牛奶过敏的儿童亦可表现为慢性便秘，对这些儿童应改吃酸奶或豆奶。对有肛裂的儿童应将其治愈，否则儿童可因惧怕肛门疼痛而憋便，憋便时间长，粪便会干硬，导致便秘。积极治疗易引起便秘的其他疾病。尽量不用会引起便秘的要物。