便秘患者如何注意饮食?便秘在日常生活中是在常见不过的一种现象了，我们应该怎么预防这类现象再次发生呢？就要从饮食方面开始了。宜宾肛泰专家介绍到：

对于便秘，有很多患者对于其危害认识不够，疏不知，便秘的危害不容忽视。在多种原因中，饮食因素是相当重要的一项，因此，治疗便秘应该从饮食开始。那便秘者如何饮食呢?下面我们一起来看一下：

宜宾肛泰肛肠医院专家建议，便秘患者可按以下方法来进行饮食调理：

1、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

2、便秘患者怎么饮食?忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。

3、多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。多吃各种新鲜蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜，水果如桔子、香蕉等，还有笋类，以增加食物残渣。这是因为膳食纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

4、适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

5、炒菜时，适量加入烹调油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。

6、多饮水及果汁软化粪便。早晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，有助于大便的软化，其效极佳。

大肠水疗清肠解便秘

由宜宾肛泰肛肠医院引进的大肠水疗是当今流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠恶变，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。大肠水疗是一种肠内水力运动，进入体内直肠的管子不足十厘米长，纯净温水稀释的高浓度yao液不仅能帮助你彻底清洗结肠，排出毒素，而且能重建结肠平滑肌正常蠕动的功能。

以上便是“便秘患者如何注意饮食”的详细信息，如果您还有不明白的地方，可以通过在线方式联系医院专家，他们将给您带来更详细的解答。