便秘吃什么水果好？肛肠专家解析便秘患者吃这些水果对便秘有好处：

    1.香蕉。它的碳水化合物（糖类）含量很高，像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克，而香蕉高达28克。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。

    2.猕猴桃。它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠病及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

    3.柚子。它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。

    4.红枣。红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百yao”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。

    5.梨。梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠病。

    6.火龙果。火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。

    7.核桃。核桃仁是滋补身体的最佳食品，它不但有很好的润肠通便作用，而且对治疗便秘也有很好的效果。

    便秘吃什么水果好？正常情况下，人摄入的食物通过胃肠道，经消化、吸收后，余下的残渣便排出体外，如果排便时间与摄入食物时间间隔过长，大便（残渣）中水分在肠道中被过分吸收，变得干硬，难以排出，即成便秘。由于因人而异，排便习惯差异较大，有人甚至3~4天排便一次，也无不适。故是否便秘应注意排便习惯的改变和排便是否困难这两点，才有可能作出正确诊断。

    便秘患者由于体内不能及时将残渣排出，蛋白质腐败物在肠道吸收到体内，可引起毒性反应，产生头痛、头晕、舌苔厚、食欲减退、反酸、嗳气、口臭、口苦、恶心以及易疲劳、腹部膨胀等症状，对身体健康不利，甚至易发生肠道病症。故对此症不可忽视。

    便秘的症状有哪些

    便秘主要症状为大便干燥、坚硬，排便艰难，可伴见腹胀、腹痛、大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。由于粪便干硬或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉，有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。

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    便秘的危害有哪些

    便秘长期不治可导致痔疮和肛裂、损害肝脏功能、造成不孕症、妨碍和谐性生活、扼杀美丽等等一系列的危害。

    最后，肛泰肛肠专家温馨提示：以上就是便秘吃什么水果好的内容，虽然吃水果在一定程度上可以有效防止便秘的发生，但是一旦在吃这些水果没有效果的情况下，最好是到专业的肛肠医院做个检查治疗！肛肠专家推荐——肠SPA疗法，据了解，肠SPA是目前全世界最受欢迎的排毒、清洁肠道的方法，它是唯一不打针不吃要的纯天然肠道保健、排毒、便秘的疗法，也符合现代人的快节奏生活：

    1、作用直接且见效快捷。符合现代人们生活的节奏，接受肠SPA的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。

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