现在美容行业占据的市场份额越来越大，女性朋友们对自己外貌的要求越来越高。孰不知其实日常在她们看来很小的问题其实对她们影响很大，这个小问题就是便秘。

虽说便秘不是什么大病，但它的危害性也是不可忽视的：便秘常常导致上腹部饱胀不适、反胃、恶心；由于粪便在肠道存留时间过长，致使毒素在血液中循环，从而引发一系列皮肤病，如痤疮、暗疮、色素沉着等；便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔的形成。长期便秘，还会令女性朋友们患上大肠病及乳腺病，每天排便的女性患乳腺病的几率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺病的几率为25%。

宜宾肛泰肛肠医院专家朱有才介绍说，为什么女性患便秘者多于男性，是因为三点原因：

1.生理解剖上的差别：女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，容易产生便秘。

2.妊娠期胎儿的影响：女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。

3.女性生殖器官的特点：女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，如月经期、妊娠期，特别是分娩时用力过度，或妇女月经失血等原因，易致便秘。

“解秘”小配方

一般来说，多喝水，多运动，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，便可以有效防治便秘，但对于女性朋友，不妨也可以试试以下简便易行的小配方。

1.冷饮疗法

早晨起床后先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感，长期坚持就能形成早上排便的好习惯。

2.茶饮疗法

杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体胖的便秘者饮用此茶可一举两得。

此外，爱吃零食的女性还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。

宜宾肛泰肛肠医院专家建议您：患了便秘后不要只求助于那些“排毒”、“净肠”的yao物，也许它们能起一定的作用，但是这些yao物也会令你产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。也不要长期口服泻yao，长期的腹泻，也会致使肛管狭窄和形成依赖泻yao的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。

宜宾肛泰肛肠医院交通便利，院内环境幽雅、舒适。首家创建的女子肛肠病诊疗中心，实行男女分诊，使众多的女性肛肠疾病患者得到温馨私密的诊疗服务。