大家都知道中枢神经系统是人体的第一大脑，那为什么说肠道是人体第二大脑呢？

当你莫名其妙发脾气，茶饭不思的时候，接下来受气的可能是你的肠道，但是没几个人能意识到情绪会损害肠道健康。一般情况下，人在心情不好或郁闷时，会对什么东西都没味口，甚至经常不吃饭，导致消化不好，肠道蠕动失常，从而引发腹泻或者便秘。所以为了健康的肠道一定要控制好自己的情绪。

腹泻便秘交替需要警惕

宜宾肛泰肛肠医院专家胡智说到，肠道是人体第二大脑，不要用你的情绪来让它消化不好，肠道蠕动失常，引发便秘。如有便秘腹泻交替、大便习惯改变、腹痛等症状，也应该及时到医院进行相应的检查，找到病因，对症治疗。

如今，人们心中有一个概念，一定要自己觉得生病了才会去医院治疗，没病没痛的时候，对定期到医院做健康检查并不重视，认为只是浪费钱。

这种情况与民众的传统健康意识有关。在这一观念下，大众往往忘了疾病的预防对健康的重要性，也忽视了病情越早发现才越容易治愈的思想。

宜宾肛泰肛肠医院专家提醒：

肠道作为人体第二大脑，也是身体健康的基本保障，想要肠道健康，不仅需要抓好“进出口”两方面，还要保持乐观心情。

首先，要做到膳食结构平衡合理。尤其早晚可准备些清淡、易消化的牛奶、豆浆、绿豆粥等。

研究表明，膳食纤维不仅能促进肠道蠕动，加快粪便排出，还可以抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和脂肪的排泄，有利于肠道内微生态环境的维稳。

其次要保持乐观的心情，不要因为情绪让你“茶不思饭不想”，而最终受气的还是你的肠道，肠道蠕动失常的话，会造成便秘。生活中一定要注意每天的排便情况。便秘或腹泻，多半就表示肠道存在着菌群失衡的情况。

一旦出现了腹泻、便秘、肠炎等情况，切莫乱用抗生素，而是应该尽早到专业的肛肠医院进行检查和治疗。

健康热线:0831-8303222

院址：宜宾市西门客运站旁（下车即到）