夏日忌口干舌燥 肠道也要喝足水

天气炎热，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道我们的身体，特别是大肠也要“补水”。近段时间受天气、饮食等因素影响，宜宾肛泰肛肠医院前来就诊的患者人数明显增多，肛肠科门诊量较往日激增三成。宜宾肛泰肛肠医院院长罗时伟教授提醒您，炎夏时节，要多给大肠“补水”，年轻女孩更不要在此季节盲目减肥，以免肛肠疾病“找上门”。

夏日炎炎，痔疮高发

夏日天气炎热，又到了痔疮高发的季节。从宜宾肛泰肛肠医院近日就诊数据来看，肛肠患者人数比平时增长了近三成。其中便秘以及由长期便秘引发的痔疮患者多为中年教师和白领，这和他们的职业常常久站、久坐有;肛裂、肛门瘙痒症等疾病患者则多为年轻女孩。患者分布呈“两极分化”。

一位来宜宾肛泰肛肠医院就诊的女士因患有便秘、肛裂，几乎每次排便后都会痛得在床上躺三个小时;还有的患者因大便硬结，撑破肛门附近的血管后引发皮下出血，形成肛周脓肿。本来便秘、肛周疼痛已经让患者如受酷刑，再遇上天气炎热，汗流浃背，汗液对肛周肌肤的刺激，又让患者多了一重煎熬——肛门瘙痒。

人们不禁要问，为什么夏季肛肠疾病高发?它背后的原因到底有哪些呢?我们可以从哪些方面来预防呢?

大肠缺水惹的祸

宜宾肛泰肛肠医院院长罗时伟教授解释说，炎夏气温高，体内很容易缺水，体内缺水首当其冲的就是大肠，大肠一旦“缺水”，就会造成大便硬结、排便不畅，就是我们通常说的便秘。而便秘则是诱发多种肛肠疾病的导火索。

再加上天气炎热，很多市民习惯食火锅等辛辣、煎炸等味重的食物，这些食物由于烹调过程中失水严重，进入体内则会从肠胃系统吸收体内水分，从而导致大肠进一步失水，从而为便秘、痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛门瘙痒症等肛肠疾病的发作创造了条件。

夏日减肥，减出肛裂

宜宾肛泰肛肠医院门诊数据显示，经常有年轻女孩前来治疗肛裂。通过对她们病情病况认真分析后，竟然发现了一个惊人的现象，这些女孩中有70%都是减肥达人。她们减肥的热情即使在炎夏酷暑也没有降低，她们普遍认为，夏日天气热，出汗多，正是减肥的好时机，她们觉得流汗越多，自己的体重越能快速减少。

实际上这是一种错误的看法。让我们来看看真相吧：

节食减肥派：节食女孩经常刻意减少主食摄入，这样造成的直接后果就是排便减少，由于食物摄入少，排泄自然就少，无法正常形成“便意”。正常情况下，人体应该一天排便一次，如果两三天才排便一次，宿便在大肠中时间加长，很容易形成便秘。人体肛周皮肤黏膜本来就容易干裂，加上大便硬结，排便时稍一用力，就容易撑破肛周组织，导致出血、疼痛，诱发肛裂。

疯狂运动派：夏日运动，汗流浃背，作为健身，当然有其好处。但如果夏日运动时不注意运动适量、补充体液的话，很容易造成人体水分缺失，造成肠道失水，从而诱发肛肠疾病。

减肥茶瘦身派：减肥茶往往含有小量泻yao成分，通过促进肠道蠕动，减短食物在肠道中停留时间，从而达到减肥效果。这种方式可直接导致大肠水分缺失，肠道功能紊乱。所以减肥的姐妹们，慎选减肥茶。

夏日喝饱水，远离肛肠病

由于夏季天气炎热，体液流失很快，所以及时补充水分，就显得尤为重要。为促进大肠蠕动，最好每天早晨起床后喝一杯淡盐水，配置比例为一玻璃杯凉开水放一小匙盐，高血压病人则不宜喝淡盐水，而要饮蜂蜜水。

此外，还可以多吃梨、香蕉、含纤维素较多的玉米、木耳和韭菜等帮助排便的水果和蔬菜。肠胃功能不好或者胃病患者，还可以将梨切块、加冰糖煮水，待温凉后饮用，以减胃寒。

宜宾肛泰肛肠医院院长罗时伟教授提醒您：夏日远离肛肠病，就要让自己的大肠喝饱水。如果您已经发生便秘、痔疮、肛裂等肛肠疾病症状，则不要自己乱用yao，而应及时到专业肛肠医院就诊，对症治疗。